Que bom ter você aqui

Este local nasceu com um objetivo muito claro: levar informação de qualidade sobre fisioterapia de forma simples, acessível e responsável.

Meu nome é Selene Santos Pereira, sou fisioterapeuta e, ao longo da minha prática clínica, percebi o quanto a falta de informação correta faz com que muitas pessoas convivam com dor por mais tempo do que deveriam, ou tenham medo de procurar tratamento por não entenderem o que realmente a fisioterapia pode oferecer.

Por que criar esta página de orientações

No consultório, é comum ouvir frases como “já tentei de tudo”, “achava que dor era normal” ou “não sabia que a fisioterapia era assim”. Foi a partir dessas vivências que surgiu a ideia deste espaço.

Aqui, o objetivo não é prometer curas milagrosas, mas explicar, orientar e ajudar você a compreender melhor o seu corpo, a dor, o movimento e as possibilidades de tratamento fisioterapêutico preventivo e terapêutico.

O que você vai encontrar por aqui

• Dores mais comuns do dia a dia (coluna, quadril, ombros, joelhos, pescoço e cabeça)

• Postura no trabalho, em casa e no uso do celular

• Como identificar a causa da dor e não apenas tratar o sintoma

• Métodos de fisioterapia que utilizo no tratamento das disfunções

• Prevenção de lesões e cuidados antes que a dor apareça

• Exercícios simples e seguros para o dia a dia

• Hábitos que prejudicam o corpo e como corrigi-los

• Relação entre estresse, emoções e dores no corpo

• Envelhecimento saudável e como continuar com a autonomia

• Quando procurar um fisioterapeuta e por que não esperar a dor piorar

• Dicas práticas de bem-estar e autocuidado

Todo o conteúdo é baseado em conhecimento acadêmico, na experiência profissional e em uma abordagem mais amável e individual.

Informação como parte do tratamento

Acredito que a informação faz parte do cuidado. Quando o paciente entende o que está acontecendo com o seu corpo, ele participa melhor do tratamento, se sente mais seguro e alcança resultados mais satisfatório.

Este blog é um convite para você aprender, refletir e cuidar melhor de si, sempre com orientação profissional.

Este espaço é para você, aproveite!